Welkom bij LCA
Een warme, veilige plek om te leren om jezelf en anderen beter te begrijpen, anders om te gaan met situaties waarin je vastloopt en bewuster richting te geven aan je leven en relaties.
Wij bieden professionals coaching, counseling en reflectieproducten.
Psycho-educatie, reflectie en betekenisgeving vormen de rode draad.
Wat is LCA?
LCA is een creative mental health brand voor reflectie, emotioneel welzijn, persoonlijke en professionele groei en gezonde verbinding. Met psychologisch onderbouwde coaching, counseling, reflectieproducten en publicaties maken we psychologische kennis toegankelijk en verbinden we die aan ervaringen uit het dagelijks leven.
Soms begint dat proces in een gesprek. Soms met een vraag, een nieuw inzicht of een moment van reflectie.
Je hoeft niet vast te lopen of alle antwoorden al te hebben om stil te staan bij wat er in je leven speelt.
Bij LCA ontdek je hoe je verder kunt komen, op een manier die bij jou past.
Psycho-educatie
Je krijgt psychologische kennis aangereikt die je helpt begrijpen wat je voelt, hoe bepaalde reacties ontstaan en welke patronen mogelijk een rol spelen.
Reflectie
Je staat stil bij je gedachten, gevoelens, ervaringen en reacties. Je onderzoekt wat je raakt, wat je nodig hebt en wat je misschien nog niet eerder hebt opgemerkt.
Betekenisgeving
Je onderzoekt welke impact gebeurtenissen op je hebben gehad, hoe ze doorwerken in je leven en wat je eruit kunt meenemen. Om ervaringen beter te begrijpen en ruimte te maken voor emotionele en mentale verwerking.
Hoe kan LCA je ondersteunen?
Misschien herken je jezelf hierin...
Zeg je regelmatig ja, terwijl je eigenlijk nee wilt zeggen?
Geef je de behoeften van anderen voortdurend voorrang, ook wanneer dat ten koste gaat van jezelf?
Beland je steeds opnieuw in conflicten zonder goed te begrijpen waarom?
Hebben jullie steeds dezelfde discussies, zonder dat jullie elkaar werkelijk lijken te begrijpen?
Blijf je belangrijke beslissingen uitstellen of twijfel je voortdurend aan jezelf?
Loop je in belangrijke relaties telkens tegen dezelfde moeilijkheden aan?
Wil je jezelf verder ontwikkelen, maar weet je niet goed waar je moet beginnen?
Wat kan LCA voor je betekenen?
Je begrijpt jezelf en anderen beter.
Je ontdekt wat je gevoelens en reacties je vertellen, waarom bepaalde situaties zich blijven herhalen en hoe je vanuit verschillende perspectieven naar jezelf en anderen kunt kijken.
Je leert anders omgaan met situaties waarin je vastloopt.
Je ontwikkelt vaardigheden om grenzen aan te geven, duidelijker te communiceren, moeilijke gesprekken aan te gaan en bewuster te reageren wanneer situaties spanning oproepen.
Je geeft bewuster richting aan je leven en relaties.
Je krijgt meer inzicht in wat belangrijk voor je is, leert keuzes maken die aansluiten bij jouw behoeften en waarden en ontdekt hoe je jouw persoonlijke ontwikkeling en relaties verder kunt vormgeven.
Maak kennis met de founders
Lennie Buddy
Founder · Coach · Writer
Ik ben Lennie, founder van LCA Coaching. Mijn bachelor in Toegepaste Psychologie en opleiding in Life Coaching vormen de professionele basis van mijn werk.
Ik weet hoe helpend het kan zijn wanneer iemand even naast je komt staan. Iemand die echt luistert, met je meedenkt en ruimte maakt voor wat op dat moment aandacht vraagt.
Vanuit dat verlangen is LCA ontstaan: als een plek waar mensen de ruimte krijgen om stil te staan bij zichzelf, hun leven en de verbindingen die voor hen belangrijk zijn.
Als founder en coach ontwikkel ik de inhoudelijke basis van LCA: van onze manier van begeleiden en methodiek tot de verhalen, reflecties en psycho-educatie die we delen. Samen met Etienne geef ik vorm aan de wereld van LCA en aan hoe we die verder willen laten groeien.
Mijn hoop is dat LCA mag uitgroeien tot een plek waar mensen zich gehoord en serieus genomen voelen, zichzelf en elkaar beter leren begrijpen en vanuit meer helderheid verder kunnen bewegen.
En waar in de toekomst meerdere coaches en begeleiders vanuit dezelfde warmte, waardigheid en zorgvuldigheid ondersteuning kunnen bieden.
Etienne Egbreghts
Co-Founder · Creative Director · Marketing Strategist
Ik ben Etienne, co-founder van LCA Coaching. Samen met Lennie bouw ik mee aan de wereld van LCA, aan hoe we die naar buiten brengen en verder laten groeien.
Wat mij aanspreekt in LCA is de mogelijkheid om iets te bouwen dat niet alleen mooi is in gedachte, maar ook echt iets kan betekenen in het leven van mensen. Iets waar aandacht, helderheid en zorgvuldigheid samenkomen.
Binnen LCA richt ik me vooral op de creatieve en strategische kant. Ik denk mee over content, creatieve richting en marketing en help ideeën verder te brengen: van een eerste gedachte naar iets dat klopt, werkt en kan blijven groeien. Ik ben van nature praktisch, nieuwsgierig en direct. Ik houd ervan om verschillende perspectieven naast elkaar te leggen, tot de kern te komen en oog te houden voor wat nodig is.
Wat ik daarnaast belangrijk vind, is dat LCA warmte en vertrouwdheid biedt. Geen afstandelijke of stijve vorm van coaching, maar een plek waar mensen zich op hun gemak voelen, zichzelf mogen zijn en ondersteuning ervaren die menselijk en nabij voelt.
In de toekomst zal ik ook als coach bijdragen aan de begeleiding die LCA biedt. Mijn hoop is dat LCA mag uitgroeien tot een stevige, toegankelijke plek waar mensen zich serieus genomen voelen en ondersteuning kunnen vinden die met aandacht is opgebouwd.
Ontdek het aanbod
-
Een losse sessie biedt ruimte om stil te staan bij waar je nu staat en wat op dit moment jouw aandacht vraagt.
We kunnen een vraag, keuze, situatie of idee onderzoeken, maar ook breder kijken naar wat er in je persoonlijke of professionele leven speelt. Samen ordenen we je gedachten, verkennen we verschillende perspectieven en brengen we helderheid in wat voor jou belangrijk is en welke volgende stap daarbij past.
Inbegrepen: een zorgvuldig uitgewerkt sessieverslag met de belangrijkste inzichten, behoeften, prioriteiten en concrete vervolgstappen. Waar passend ontvang je ook een LCA-reflectietool of uitnodiging.
Duur: 60 minuten
-
Een gericht traject voor wanneer je gedurende meerdere gesprekken gericht wilt werken aan een persoonlijke of professionele vraag, keuze, verandering of doel.
Tijdens zes sessies heb je een vast klankbord naast je. We brengen overzicht in wat er speelt, onderzoeken wat voor jou belangrijk is en verkennen de mogelijkheden en stappen die bij jou passen. Onderweg kun je nieuwe keuzes uitproberen, op je ervaringen reflecteren en waar nodig bijsturen.
Inbegrepen: een persoonlijk ontwikkel- of realisatiedossier waarin de verslagen, inzichten, vervolgstappen en voortgang uit alle sessies worden samengebracht.
Duur: 6 sessies van 60 minuten
Kies het tempo dat bij jou past:
Wekelijks · Om de week · Maandelijks
-
Een uitgebreid traject voor wanneer je meerdere vragen of ontwikkelingen in samenhang wilt onderzoeken, of gedurende een langere periode een vast klankbord naast je wilt hebben.
Tijdens negen sessies verbinden we wat er speelt in je persoonlijke en professionele leven. We verdiepen inzichten, verkennen keuzes en mogelijkheden en werken stap voor stap aan wat je wilt veranderen, ontwikkelen of opbouwen.
Er is ruimte om nieuwe stappen uit te proberen, te bespreken wat je onderweg tegenkomt en samen bij te sturen wanneer jouw situatie of behoeften veranderen.
Inbegrepen: een persoonlijk ontwikkel- of realisatiedossier waarin de verslagen, inzichten, vervolgstappen en voortgang uit alle sessies worden samengebracht.
Duur: 9 sessies van 60 minuten
Kies het tempo dat bij jou past:
Wekelijks · Om de week · Maandelijks
-
Relatiecounseling biedt partners, familieleden en andere mensen binnen een betekenisvolle relatie ruimte om samen stil te staan bij hun verbinding en wat op dit moment aandacht vraagt.
We kunnen stilstaan bij communicatie, terugkerende patronen, behoeften, grenzen of situaties waarin het moeilijk is geworden om elkaar te begrijpen. Samen vertragen we het gesprek, maken we ruimte voor ieders perspectief en onderzoeken we wat kan helpen om elkaar beter te horen en op een gezonde manier met elkaar in verbinding te blijven.
Inbegrepen: een zorgvuldig uitgewerkt sessieverslag met de belangrijkste inzichten, behoeften, prioriteiten en concrete vervolgstappen. Waar passend ontvang je ook een LCA-reflectietool of uitnodiging.
Duur: 90 minuten
-
Een gericht traject voor partners, familieleden en andere mensen binnen een betekenisvolle relatie die gedurende meerdere gesprekken gericht willen werken aan hun relatie, communicatie, verbinding of een terugkerend patroon.
Tijdens zes sessies hebben jullie een vaste plek om samen stil te staan bij wat er tussen jullie speelt. We maken ruimte voor ieders ervaring, onderzoeken patronen, behoeften en grenzen en oefenen met andere manieren van luisteren, communiceren en reageren. Onderweg kunnen jullie nieuwe manieren van verbinden uitproberen, samen reflecteren op wat er verandert en waar nodig bijsturen.
Inbegrepen: een gezamenlijk ontwikkeldossier waarin de verslagen, inzichten, aandachtspunten, afspraken en voortgang uit alle sessies worden samengebracht.
Duur: 6 sessies van 90 minuten
Kies het tempo dat bij jullie past:
Wekelijks · Om de week · Maandelijks -
Een uitgebreid traject voor partners, familieleden en andere mensen binnen een betekenisvolle relatie die meerdere thema’s in samenhang willen onderzoeken, of gedurende een langere periode een vaste plek voor hun relatie willen hebben.
Tijdens negen sessies nemen we de tijd om te verdiepen wat er tussen jullie speelt. We onderzoeken terugkerende patronen, communicatie, behoeften, grenzen en verschillende perspectieven en staan stil bij wat ieder van jullie nodig heeft binnen de verbinding. Van daaruit verkennen en oefenen we manieren van luisteren, communiceren en verbinden die beter passen bij de relatie die jullie samen willen vormgeven.
Er is ruimte om nieuwe manieren van omgaan met elkaar uit te proberen, te bespreken wat jullie onderweg tegenkomen en samen bij te sturen wanneer jullie situatie of behoeften veranderen.
Inbegrepen: een gezamenlijk ontwikkeldossier waarin de verslagen, inzichten, aandachtspunten, afspraken en voortgang uit alle sessies worden samengebracht.
Duur: 9 sessies van 90 minuten
Kies het tempo dat bij jullie past:
Wekelijks · Om de week · Maandelijks -
In de context van persoonlijke coaching is dit een intensieve werksessie voor wanneer je al weet wat je wilt bereiken, veranderen of opbouwen, maar behoefte hebt aan focus, structuur en een betrokken sparringpartner. De sessie kan ook worden ingezet om verder te bouwen op inzichten, keuzes of afspraken die tijdens eerdere gesprekken naar voren zijn gekomen.
Samen kijken we naar waar je nu staat. Wat is er sinds de eerdere gesprekken gebeurd? Wat lukt al? Waar loop je nog tegenaan? We maken inzichten en keuzes concreet en vertalen deze naar heldere en haalbare vervolgstappen.
In de context van relatiecounseling kan dat betekenen dat jullie terugkijken op wat jullie hebben besproken of geoefend, hoe dit in het dagelijks leven verloopt en wat er nodig is om verder te bouwen aan communicatie, verbinding, grenzen of andere veranderingen die jullie samen willen maken.
Je sluit de sessie af met duidelijke prioriteiten, concrete vervolgstappen en een plan waarmee je alleen of samen verder kunt.
Inbegrepen: een zorgvuldig uitgewerkt actieverslag waarin de belangrijkste inzichten, gemaakte keuzes, prioriteiten en concrete vervolgstappen worden vastgelegd. Waar passend bevat het verslag ook haalbare deadlines en LCA-reflectietools of uitnodigingen die de uitvoering ondersteunen.
Duur: 90 minuten
Reflectieproducten
-
Een verzameling zorgvuldig ontwikkelde kaarten die helpen om gevoelens, behoeften, innerlijke delen en levensvragen zichtbaar en bespreekbaar te maken. De kaarten kunnen zelfstandig worden gebruikt of als ondersteuning tijdens coaching en reflectie.
-
Een begeleid reflectieboek voor wie bewust wil vertragen, ervaringen wil onderzoeken en woorden wil geven aan wat vanbinnen leeft. Met verdiepende vragen, schrijfruimte en oefeningen die uitnodigen tot inzicht en richting.
-
Een gids voor het verkennen van je innerlijke wereld aan de hand van de symbolische landschappen, reisgenoten en reflectiemodellen van LCA World. De gids helpt je herkennen waar je bent, wat je onderweg tegenkomt en wat je op dat moment nodig hebt.
Je bent van harte welkom
Heb je een vraag over onze begeleiding, reflectieproducten of publicaties?
Of wil je kennismaken of de mogelijkheden voor samenwerking bespreken?
Laat gerust een bericht achter. Wij lezen je bericht met aandacht en reageren persoonlijk.
Dit contactformulier is bedoeld voor cliënten, geïnteresseerden en organisaties die vragen hebben over LCA, ons aanbod of mogelijke samenwerkingen.
Het formulier is niet bedoeld voor ongevraagde commerciële aanbiedingen of de promotie van diensten.